Calculatrices en ligne d’IMC, MB/TDEE, Masse Grasse et Rapport Taille-Hanches
Calculatrices en ligne gratuites d’IMC, de MB/TDEE, de masse grasse (méthode de l’US Navy) et de rapport taille-hanches. Métrique/impérial, homme/femme, classements instantanés OMS et Mifflin–St Jeor — entièrement en local.
IMC
Saisissez taille et poids pour un IMC instantané avec le classement OMS et la plage de poids saine, en métrique ou impérial.
MB / TDEE
Estimez le MB avec Mifflin–St Jeor, multipliez par un facteur d’activité pour le TDEE, avec comparaison Harris–Benedict.
Masse grasse / MM
Estimez le pourcentage de masse grasse, la masse grasse et la masse maigre à partir des tours de cou, taille et hanches, hommes et femmes.
Taille-hanches
Divisez le tour de taille par celui des hanches pour obtenir le WHR et un niveau de risque faible/modéré/élevé OMS, hommes et femmes.
Quatre indicateurs autonomes
IMC, MB/TDEE, masse grasse/masse maigre et rapport taille-hanches ont chacun leur page dédiée.
Des formules officielles
Normes publiques OMS, Mifflin–St Jeor et US Navy avec des résultats vérifiables.
Métrique & impérial
cm/kg et ft-in/lb en une bascule, avec calculs distincts pour les hommes et les femmes.
Le module de mesures corporelles de FinCompute réunit quatre outils autonomes : l’IMC (indice de masse corporelle), le MB (métabolisme de base) avec le TDEE (dépense énergétique quotidienne totale), le pourcentage de masse grasse avec la masse maigre (méthode des circonférences de l’US Navy), et le rapport taille-hanches. Métrique/impérial, homme/femme, tout calculé localement dans votre navigateur — gratuit, sans inscription.
Pourquoi utiliser plusieurs indicateurs ensemble
L’IMC n’utilise que la taille et le poids et ne peut distinguer le muscle de la graisse, tandis que la masse grasse et le rapport taille-hanches révèlent la composition corporelle et la distribution des graisses. Regrouper les outils permet de recouper les résultats — une personne musclée peut avoir un IMC élevé mais peu de graisse et un tour de taille normal, ce qui est très différent d’une personne de « poids normal » avec un excès de graisse viscérale.
Des formules officielles et vérifiables
L’IMC suit les catégories OMS pour adultes (avec les seuils chinois WS/T 428-2013 signalés), le MB utilise l’équation de Mifflin–St Jeor recommandée par l’Academy of Nutrition and Dietetics avec une comparaison Harris–Benedict, la masse grasse utilise la méthode de l’US Navy, et les seuils du WHR font référence au rapport de consultation de l’OMS sur l’obésité.
Métrique et impérial, une seule bascule
Basculez librement entre cm/kg et ft-in/lb avec conversion instantanée ; l’option homme/femme influe sur les formules et seuils de la masse grasse, du MB et du rapport taille-hanches.
Confidentialité locale dès la conception
La taille, le poids, l’âge et les circonférences sont des données personnelles sensibles. Ce module n’a aucun backend, aucun SDK analytique ni cookie de suivi ; tous les chiffres restent dans votre navigateur et peuvent être effacés à tout moment depuis le panneau d’historique.
FAQ
QLes calculatrices de mesures corporelles sont-elles précises ?
Toutes les formules utilisent des normes publiques officielles, mais ce sont des estimations de population. Les individus varient selon la composition corporelle, les hormones et l’état de santé ; les résultats sont fournis à titre indicatif et ne constituent pas un avis médical.
QMa taille et mon poids sont-ils envoyés ?
Non. Chaque calcul s’exécute localement dans votre navigateur ; il n’existe aucun point de données ni analytique tierce, et les outils fonctionnent même hors ligne.
QLequel dois-je regarder — IMC, MB, masse grasse ou WHR ?
Ils se complètent : l’IMC dépiste rapidement le poids, le MB/TDEE guide les calories, la masse grasse reflète la composition et le WHR signale la graisse viscérale. Utilisez-les ensemble.
QCes résultats peuvent-ils diagnostiquer une maladie ?
Non. Ils fournissent un dépistage santé et une référence de mode de vie, pas un diagnostic. En cas de préoccupation pondérale ou métabolique, consultez un clinicien ou un diététicien diplômé.