BMI、基础代谢率 BMR/TDEE、体脂率与腰臀比在线计算器
免费在线 BMI、BMR/TDEE、体脂率（美国海军围度法）与腰臀比 WHR 计算器。支持公制/英制、男女区分，按 WHO 与 Mifflin-St Jeor 标准即时分级，全部本地运算。
四个独立指标
BMI、BMR/TDEE、体脂率/瘦体重、腰臀比各成一页，结果更聚焦。
权威公式
WHO、Mifflin-St Jeor、US Navy 等公开标准，结果可核查。
公制英制切换
cm/kg 与 ft-in/lb 自由切换，男女区分计算。
FinCompute 体态与身材指标模块集合四个独立工具：BMI 身体质量指数、BMR 基础代谢率与 TDEE 每日总消耗、体脂率（含瘦体重 LBM，美国海军围度法）和腰臀比 WHR。支持公制与英制、男女区分，全部在浏览器本地运算，免费且无需注册。
为什么需要多个指标综合评估
BMI 只用身高和体重，无法区分肌肉与脂肪；体脂率和腰臀比则能反映身体成分与脂肪分布。把这些工具放在一起，便于你交叉核对——一个 BMI 偏高但体脂率低、腰围正常的健身者，与一个 BMI 正常但内脏脂肪超标的人，健康含义完全不同。
权威公式，结果可核查
BMI 分级依据 WHO 成人标准（并参考中国 WS/T 428-2013 切点），BMR 采用美国营养学会推荐的 Mifflin-St Jeor 公式并对照 Harris-Benedict，体脂率采用美国海军围度法，腰臀比阈值参考 WHO 肥胖咨询报告。
公制 / 英制一键切换
cm/kg 与 ft-in/lb 自由切换，输入即时联动，海外用户与中文用户同样顺手；男女选项会影响体脂率、BMR 与腰臀比的计算公式和阈值。
本地运算、隐私内嵌
身高、体重、年龄、围度都属于敏感个人信息。本模块没有后端、没有分析 SDK、没有 Cookie 追踪，所有数字只存在于你的浏览器中，可随时从历史面板清除。
常见问题
Q体态指标计算器准确吗？
所有公式均采用公开权威标准，但都是群体估算，个体受体成分、激素、疾病影响会有偏差，结果仅供参考，不构成医疗建议。
Q我的身高体重数据会被上传吗？
不会。所有计算在浏览器本地完成，没有任何数据上报接口或第三方分析脚本，断网也可使用。
QBMI、BMR、体脂率、腰臀比该看哪个？
四者互补：BMI 快速筛查体重，BMR/TDEE 指导热量摄入，体脂率反映身体成分，腰臀比提示内脏脂肪风险。建议结合使用。
Q这些结果可以用于诊断疾病吗？
不可以。本工具提供的是健康筛查和生活方式参考，不能替代医生诊断。如有体重异常或代谢疾病，请咨询专业医生或注册营养师。